Inhale the future, exhale the past

<< You are not here only to train your body, this is the moment for you to look inside >>, with this sentence today Tania, the yoga teacher, opened to an entire class crammed with experienced and less experienced yogis who were by that time suffering in silence a 3 minutes pose, while the muscles of the legs and arms lengthened more and more. The pain has not disappeared, the feeling that every muscle fiber was stretching, loosening even excessively, simply gave its way to another thought. My brain took the lead and focused on inner reflection thus overlapping the pain of stretching.

Looking inward is one of the least common things during the day. Committed as we are to pursuing our responsibilities, schedules, our commitments and those of others, the expectations we have about ourselves, we lose sight of the listening. We are there for a friend who needs advice, or for a colleague who needs to let off steam after an argument with a superior, but we don't allow ourselves 20 minutes of silence to listen to what our own body has to tell us. Doing it during the yoga class, really concentrating for 3 minutes not on pain and fatigue, but on what my inner 'I' was telling me at that moment, was an unexpected goal. An emotion that did not last just 3 minutes of exercise. A feeling that I carry around all day. A feeling of neither good humor nor indifference: a neutral, balanced state of mind, as I believe it should be every day.

I am committed to giving my time and myself the privilege of understanding how much I simply need myself. To gradually open my mind and not just my arms, to let my skin breathe in well-being.

From the window I observe the first drops of autumn rain and free my spirit to accept the beauty of this grey sky.

Comments

Vendaval

Spensieratezza, come traduci questo in francese? S-P-E-N-T-E-Z-A no, no! Spensieratezza, le dico gesticolando come avessi delle nacchere tra le mani. Quando riesci a sorridere delle piccole cose, quando ti rendi conto della stupidità dei problemi a lavoro, assolutalente risolvibili, quando guardi fuori e, anche se ha piovuto tutto il fine settimana, è appena uscito un raggio di sole che ha colorato le facciate dei palazzi di un giallo pallido. Lègéreté, ecco. L'odore dei caminetti, non lo sentivo da un anno. Non è triste che sia finita l'estate; si apre una stagione da cioccolata calda e castagne, da film sul divano e cenette 'social distanced' tra pochi. Gruppi di nani treenni accompagnati da pazientissime maestre coperte da mascherine e giubbotti fluorescenti vagano per le vie del centro. Sono ricominciate le visite delle scuole ai musei dopo un inverno pandemico durato anche un'estate. E che purtroppo non è ancora finito, ma al quale si sovrappone la natura.

Laura arriva in cucina, fate spazio: la volete una ricetta?

Tutto nasce da una foto su Facebook. No, andiamo in ordine: tutto nasce da un fo...rtissimo virus che ha paralizzato il sistema mondiale chiudendo milioni di persone in casa. E io, che in casa negli ultimi anni ci stavo solo di notte, senza far nulla mi annoio. E si annoia anche tanta altra gente incluso mio padre che ha la brillante idea di ricopiare in un Word il quaderno dei dolci della mitica Nonna Emma per farne avere una copia anche a me a 1700 km di distanza. Tra 'spinciuni di riso', favolosi 'piparelli' e deliziosi e teneri 'gonfietti' , un anno dopo, ancora chiusa in casa come un topino in gabbia, mi sono trasformata in Ratatouille. No, non in zuppa alle verdure ma nel cuoco piu' celebre dei cartoni! La storia continua ma intanto rimboccatevi le mani, legate i capelli e mettetevi ai fornelli: Biscotti rustici alle olive (di Laura, appassionata da sempre di biscotti e pericolosa golosa di carboidrati): Nati in un pomeriggio di inzio Marzo quando

25 Aprile, quarantena, e Resisto

Questo è il fiore del Partigiano morto per la libertà. Di noi tutti. Il partigiano vuole essere sepolto lassù in montagna cosicché la sua morte abbia un senso. Così le genti che passeranno si ricorderanno per che cosa è morto, quel partigiano. Non dimentichiamo di celebrare la memoria di questa giornata. Chè il 25 Aprile è una data importante per gli italiani. Chè il 25 Aprile è l’opposizione a un regime. Chè il 25 Aprile è liberazione italiana. Parole semplici, forse non adatte a un blog. Ma pesanti come macigni. Per tutti, anche se oggi di tutto si fa propaganda politica, questo è un giorno molto importante. La democrazia, quella che anche a te che non canti Bella Ciao fa esprimere il tuo parere, e che io rispetto, nasce con il sangue dei nostri antenati. Tu che voti, tu che ti organizzi in associazioni, lo fai grazie a chi si è battuto prima di te per averne il diritto. La libertà non è un regalo, è una conquista ( Asa Philip Randolph ). Oggi, persone che

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